Meine Philosophie
Körper, Geist und Seele werden als Einheit betrachtet – jede Behandlung ist individuell auf Ihre Lebenssituation abgestimmt.
Heilung braucht Raum. In meiner Praxis steht Zeit für Zuhören, Wahrnehmen und Verstehen im Mittelpunkt.
Langjährige Erfahrung aus Klinik, Notfallmedizin und Psychotraumatologie bildet die Grundlage für eine sichere und fundierte Begleitung.
Gesundheit bedeutet mehr als die Abwesenheit von Krankheit.
In meiner Arbeit steht die Prävention im Mittelpunkt – das bewusste Stärken von Körper, Geist und Seele, bevor Beschwerden entstehen.
Durch individuelle Strategien in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung begleite ich Sie dabei, Ihr Wohlbefinden langfristig zu fördern.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Burnout-Prophylaxe und der Stressmedizin. So lernen Sie Ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen, Kraft zu schöpfen und dauerhaft in Balance zu bleiben.
Somatic Experiencing® ist eine körperorientierte, traumasensible Methode, die dabei unterstützt, durch belastende Erfahrungen gebundene Energie schrittweise zu lösen und das Nervensystem wieder in ein stabiles Gleichgewicht zu bringen.
Im Mittelpunkt stehen nicht die traumatischen Ereignisse selbst, sondern die im Körper gespeicherten Reaktionen wie Anspannung, Übererregung oder Erstarrung. Durch achtsame Wahrnehmung und behutsame Prozessbegleitung wird die Fähigkeit zur Selbstregulation gestärkt und ein Gefühl von innerer Sicherheit und Stabilität gefördert. Auf dem unterhalb verlinkten Instagramprofil von Somatic Experiencing können Sie mehr erfahren.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren, das hilft, belastende oder traumatische Erfahrungen zu verarbeiten.
Durch geführte bilaterale Stimulation – meist in Form von Augenbewegungen – wird das Gehirn dabei unterstützt, unverarbeitete Erlebnisse neu zu ordnen und in das eigene Lebensgefühl zu integrieren.
Diese Methode kann bei Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), Angststörungen, Phobien, Depressionen oder chronischen Schmerzen spürbare Erleichterung schaffen.
Ziel ist es, innere Stabilität, Selbstwirksamkeit und Lebensfreude zurückzugewinnen und einen Schritt näher zu mehr Ganzheit und innerem Frieden zu kommen.
Ich biete Ihnen eine umfassende hausärztliche Basisversorgung: Von körperlichen Untersuchungen und Blutwertkontrollen bis hin zu Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen und Hausbesuchen. Im Mittelpunkt steht dabei immer eine persönliche, ruhige und respektvolle Begleitung.
Ergänzend besteht die Möglichkeit einer Onlinesprechstunde. Diese eignet sich sowohl für ärztliche Beratungen und therapeutische Gespräche als auch für akute Kriseninterventionen oder Einsatznachbesprechungen von Rettungsdienst, Feuerwehr und Polizei.
So erhalten Sie medizinische und psychotherapeutische Unterstützung. flexibel, ortsunabhängig und individuell auf Ihre Situation abgestimmt.
Die Arbeit im Rettungsdienst bedeutet hohe Verantwortung, permanente Belastung und Konfrontation mit Extremsituationen. Auf Basis meiner 15-jährigen Erfahrung als Notarzt biete ich traumasensible Supervision zur Prävention von Traumafolgestörungen und zur nachhaltigen Stärkung der Einsatzkräfte an.
Im Fokus stehen das frühe Erkennen von Belastungsreaktionen, Strategien zur PTBS-Prophylaxe, das Erlernen von Selbstregulation in akuten Stresssituationen sowie eine reflektierte Einsatznachbesprechung. Dabei wird bewusst Raum für emotionale Belastung, Trauer und nicht ausgesprochene Erfahrungen geschaffen – ohne Bewertung, aber mit fachlicher Tiefe.
Die Supervision kann einzeln oder in Gruppen, vor Ort oder online stattfinden.
Viele Menschen empfinden große Unsicherheit oder Angst vor Narkosen, Operationen oder medizinischen Eingriffen. Als Facharzt mit langjähriger Erfahrung in der Anästhesie biete ich eine gezielte Sprechstunde zur Abklärung, Einordnung und Reduktion dieser Ängste an.
Im geschützten Rahmen werden individuelle Sorgen, frühere belastende Erfahrungen sowie körperliche Stressreaktionen ernst genommen und verständlich erklärt. Ziel ist es, Sicherheit zu vermitteln, Vertrauen aufzubauen und den Körper besser auf bevorstehende Eingriffe vorzubereiten. Bei Bedarf werden auch traumasensible Strategien zur Beruhigung und Selbstregulation vermittelt.
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FAQ
Welche Methode für Sie sinnvoll ist, hängt von Ihrem individuellen Anliegen und Ihrer aktuellen Situation ab.
Somatic Experiencing® arbeitet vor allem körperorientiert und unterstützt dabei, stress- oder traumabedingte Reaktionen im Nervensystem schrittweise zu regulieren. EMDR hingegen nutzt bilaterale Stimulation, um belastende Erinnerungen neu zu verarbeiten und emotional zu entlasten.
Im Rahmen eines Erstgesprächs und des weiteren Verlaufs klären wir gemeinsam, welcher Ansatz – oder welche Kombination beider Methoden – für Sie am besten geeignet ist.
Die Begleitung in meiner Praxis kombiniert medizinisches Wissen mit körperorientierten und traumatherapeutischen Verfahren.
Im Mittelpunkt steht nicht ausschließlich das Gespräch über belastende Erfahrungen, sondern auch die Wahrnehmung körperlicher Stressreaktionen sowie deren Regulation. Ziel ist es, festgehaltene Stress- und Überlebensreaktionen im Nervensystem zu lösen und nachhaltige Stabilität zu fördern.
Ja. Viele Beratungen, Stabilisierungsgespräche oder Supervisionen können auch im Rahmen einer sicheren Online-Sprechstunde stattfinden.
Dies eignet sich insbesondere bei längeren Anfahrtswegen oder zur flexiblen Integration in den beruflichen Alltag. Beispielsweise für Fachkräfte im Rettungsdienst oder medizinischen Bereich.
